El poder de la mano ( Lenguaje corporal )

Una de las señales del cuerpo menos conocida, pero de las más poderosas, es la que transmite la mano humana cuando da instrucciones a alguien, da órdenes o da un apretón a modo de saludo. Utilizado de determinada manera, el poder de la mano otorga a su usuario el poder de la autoridad silenciosa.

Con las manos existen tres gestos de orden principales: la posición de la palma de la mano hacia arriba, la posición de la palma de la mano cerrada con un dedo apuntando. Las diferencias entre las tres posiciones se muestran en este ejemplo: supongamos que usted le pide a alguien que coja una cosa y la lleve a otro sitio. Supongamos que en cada ejemplo utiliza el mismo tono de voz, las mismas palabras y las mismas expresiones faciales, y que lo único que cambia es la posición de la mano.

La palma de la mano hacia arriba se utiliza como un gesto de sumisión, libre de amenazas, una reminiscencia del gesto de pedir de un mendigo y, desde una perspectiva evolutiva, viene a demostrar que la persona que lo utiliza va desarmada. La persona a la que se le pide que traslade el objeto no sentirá ninguna presión y no se verá amenazada por la solicitud. Si quiere que alguien le hable, puede utilizar el gesto de la palma de la mano hacia arriba como gesto de pasar la palabra y darle a saber a esa persona que espera que hable y que usted está dispuesto a escuchar.

El gesto de la palma de la mano mira hacia abajo, se proyecta autoridad inmediata. La otra persona tendrá la sensación de que le ha dado la orden de que traslade el objeto y puede empezar a tener sentimientos antagónicos hacia usted, dependiendo de la relación que mantenga con ella o del puesto que ostente usted en el entorno laboral.

Cuando las parejas caminan de la mano, el componente dominante de la pareja, a menudo el hombre, camina un poco más adelantado con la mano en la posición superior, la palma mirando hacia atrás mientras ella tiene la palma mirando hacia adelante. Esta sencilla posición revela de inmediato a cualquier observador quién lleva los pantalones en esa familia.

Fuente; El lenguaje del cuerpo

Allan y Barbara PEASE

Cuando los hombres mienten ( Lenguaje corporal )

Cuando los hombres mienten, el lenguaje de su cuerpo puede ser evidente.  Cuando las mujeres mienten, prefieren aparentar estar ocupadas.

A los vendedores se les enseña a observar si sus clientes potenciales enseñan las palmas de las manos cuando exponen los motivos o las objeciones sobre el porqué de no poder comprar un producto, porque cuando alguien ofrece razones válidas suele enseñar la palma de las manos. Cuando la gente explica sus motivos con sinceridad, lo hace utilizando las manos y mostrando las palmas de las manos, mientras que alguien que no dice la verdad estaría dando las mismas respuestas verbales pero escondiendo las manos.

Guardar las manos en los bolsillos es el truco favorito de los hombres que no quieren participar en una conversación.  Las palmas de las manos eran originalmente como las cuerdas vocales del lenguaje del cuerpo pues [ hablaban] más que cualquier otra parte del cuerpo y esconderlas era como mantener la boca cerrada.

Utilización intencionada de las palmas de las manos para engañar.

Hay quien nos pregunta: [ Si digo una mentira y dejo bien visibles las palmas de las manos, ¿ existen más probabilidades de que la gente me crea ?].  La respuesta es sí... y no.  Si miente usted escandalosamente enseñando las palmas de las manos, seguirá pareciendo poco sincero porque muchos de los otros gestos que deberían ser también visibles como muestra de sinceridad están ausentes y aparecerán, en cambio, los gestos negativo que se utilizan cuando se miente, siendo incongruentes con las palmas de las manos expuestas.  Los artistas de la estafa y los mentirosos profesionales son gente que ha desarrollado el arte especial de conseguir que sus señales no verbales complementen sus mentiras verbales.  Cuanto mejor utilice el estafador el lenguaje del cuerpo que indica sinceridad mientras cuenta una mentira, mejor será.

- ¿ Me querrás todavía cuando sea vieja y canosa ?

-preguntó ella, enseñando las palmas de las manos.

-No sólo te querré, -respondió él-, sino que además te escribiré.

La ley de la causa y el efecto

Es posible, sin embargo, parecer más abiertos y creíbles en nuestra comunicación si practicamos otros gestos con la palma de la mano expuesta.  Resulta interesante que, a medida que los gestos con las palmas de las manos expuestas se convierten en una costumbre, la tendencia a decir mentiras disminuye. Debido a la ley de la causa y el efecto, a mucha gente le resulta difícil mentir exponiendo las palmas de las manos. Cuando una persona es sincera, enseñará las palmas de las manos, pero el simple hecho de mostrarlas dificulta a cualquier persona el poder decir una mentira convincente. Esto se debe a que los gestos y las emociones están directamente vinculados entre sí. Si usted está a la defensiva, por ejemplo, cruzará seguramente los brazos sobre el pecho; pero si sólo cruza los brazos sobre el pecho, empezará a experimentar sentimientos defensivos, y si habla usted exponiendo las palmas de las manos, ejercerá presión sobre su interlocutor para que también sea sincero. En otras palabras, la exhibición de las palmas de las manos puede ayudar a anular parte de la información falsa que su interlocutor le diría y le anima a ser más abierto con usted.

Fuente; El lenguaje del cuerpoAllan y Barbara PEASE

Tratamientos para la piel

Acné

10g de pulpa de papaya

10g de pulpa de mango

1 cucharada de miel de abejas.

se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20 minutos, se retira con agua fresca.  (realizarlo una vez por semana)

Arrugas

Preparar 50% de pulpa de aguacate 50% de zanahoria cocida.  Se mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante 2 horas y se retira con agua tibia.  Se coloca la pulpa de naranja durante 15 minutos y se ponen las compresas. Activan la circulación.

Para depurar la piel y dejarla sedosa

Comer fresas en la mañana y masajear la cara con aceite de maní.

Cutis fino y suave

Se aplican masajes todos los días antes de acostarse con aceite de almendras.

Cutis Mixto

Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se aplica una capa delgada sobre el rostro durante 15 minutos.

Cutis Normal

Aplicar sobre el rostro jugo de piña.

Cutis terso y crecimiento del cabello

Consumir durante 15 días jugo de manzanas y zanahoria en el desayuno.

Cutis Normal para endurecer la piel

Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto;

1/2 pepino, 15g de pulpa de mango 5g de pulpa de papaya 10g de pulpa de banano.  Se machacan hasta conseguir una masa la que se aplicara en la parte del cuerpo que se necesite, se deja media hora y se retira con agua. Después es aconsejable aplicar crema hidratante.

Pecas

Para desvanecer pecas, se aplica el exprimido de la papaya madura.

Tratamiento para el cabello

Tomar la cascara del zapote, se licua en agua, se cuela, se agrega una cucharada de miel y se coloca sobre el cabello, entrapándolo muy bien, sin masajearlo, se coloca un gorro de baño y se retira a los 20 minutos, y lavarlo bien.

Para evitar la caída del cabello
Mascarilla de guayaba, pepino, zanahoria, sabila (Aloe vera) y miel de abejas. 

El poder de las frutas 3

Resaca

Extraer el jugo de dos naranjas y agregarle 1 cucharadita de zumo de limón y tomar un vaso de este jugo.

Resfriado

Elaborar un jugo con dos naranjas, un limón, una guayaba, una cucharada de miel y una taza de agua; se toma inmediatamente después de preparado para aprovechar al máximo la vitamina c.

Reumatismo

Tomar por cucharadas una mezcla, en partes iguales de miel y granulados de polen de abejas; mezclar con jugos de frutas.

Rinitis

Tomar jugo de noni a diario para ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis.

Sarampión

Verter 1 cucharada de hojas de manzano en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar, refrescar un poco y colar.  Realizar varias veces al día enjuagues con esta infusión tibia.

Sinusitis

Para combatir la sinusitis es la inhalación del vapor de agua con limón por cinco minutos cada hora.

Sofocos

Verter una cucharada de hojas de naranjo, en medio litro de agua que se encuentre hirviendo.  Luego, dejar reposar por unos minutos.  Beber dos tazas al día.

Taquicardia

Elabore una infusión con hojas de limón seca, en una taza de agua la cual debe hervir 10 minutos; no solo tranquiliza  a la persona; también  ayuda a regularizar el ritmo cardíaco, Tomar una taza preferiblemente de noche.

Transpiración

Aplicar un puñado de hojas frescas de salvia mezcladas con jugo de tomate de árbol sobre las axilas resulta tan eficaz que los desodorantes comerciales.

Tos

Preparar un jarabe mezclando los jugos de cerezas frescas con miel en partes iguales.

Triglicéridos

Lavar y partir rebanadas de papaya.  Licuar junto con un vaso de agua y el jugo de  una naranja y sin azúcar; tomar un vaso de este jugo durante 10 días, descansando 5 días y repitiendo la dosis.

Tiña

Extraer el jugo de 6 limones y luego, aparte, realizar una infusión con 2 cucharadas de malva y 2 de llantén en una taza de agua hirviendo.  Mezclar y aplicar en la zona con tiña.

Úlceras

Beber de dos a cinco vasos de jugo fresco de kiwi.

Uñas encarnadas

Cortar un limón por la mitad y abrir un hueco en el medio como para introducir el dedo enterrado. Colocarlo allí dejar allí durante 20 minutos.

Urticaria

Lavar y cortar en rodajas un tomate de árbol grande y aplicar sobre las áreas afectadas por la urticaria.

Varices

Aplicar puré de manzana verde sobre las piernas empezando por la pierna derecha de abajo hacia arriba y luego la izquierda de abajo hacia arriba. Se deja puesto por tres horas y después se lavan las piernas.

Varicela

Aplicar, durante cinco minutos un paño de agua de melón húmedo y fresco sobre la piel para calmar la comezón y repetir si es necesario; el paño debe ser suave para evitar irritación.

Verrugas

Remojar varias rebanadas de limón y naranja en sidra de manzana con un poquito de sal y dejar macerar durante dos semanas; después de ese tiempo tomar las rebanadas de limón y friccionar-los sobre las verrugas.

Vitiligo

Triturar 50 gramos de raíz del mango y dejar en maceración en un recipiente que contenga 2 tazas de alcohol de 96 grados, por un lapso de 20 días.  Luego , empapar esta preparación en las áreas afectadas.

El poder de las Frutas 2

Cálculos biliares

Elaborar un jugo con tres cucharadas de jugo limón por cada 1\2 taza de agua el cual debe ser consumido antes del desayuno durante una semana.

Cansancio

Se obtiene el jugo de 25 gr de manzana, 250 gr de naranja y 50 gr de limón y se toma en ayunas.  Es un poderoso reconstituyente.

Cicatrices y Manchas

Ingredientes: 1 limón, 2 cucharadas de leche, pulpa de áloe vera; mezclar el jugo del limón y la leche. Se aplica esta mezcla y cuando se seque, se unta la pulpa de áloe vera, dejar toda la noche y a la mañana siguiente lavar y aplicar crema solar para hidratar la zona.

Cistitis

Lavar medio kilo de cerezas sin extraerles el rabito y ponerlas a baño maría. Cocer hasta que estén muy blandas y con una cuchara de madera aplastar ligeramente, continuar hirviendo hasta obtener una sustancia pulposa. Filtrar hasta la última gota de jugo y mezclar con 250 gr de azúcar de caña sin refinar; volver a llevarlo a ebullición; hasta obtener consistencia de un jarabe. Guardar en un recipiente seco de vidrio y tomar una cucharada diariamente cuando se sufre de cistitis.

Colesterol

Hervir una mandarina con toda y cáscara en una taza de agua por 10 minutos. Tomar especialmente en la mañana.

Conjuntivitis

Aplicar papas crudas a la mañana, en la tarde pepinos rayados envueltos en tela, aplicar un emplasto tibio de manzanas cocidas a la noche. 

Depresión

Un remedio natural consiste en comerse dos bananos maduros cada día.

Defensas Bajas

Elaborar un jugo con 5 guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja y media taza de agua. Prepara con el jugo y bébelo al momento. Se recomienda tomar este jugo temprano en la mañana.

Diabetes

Jugo de 1 toronja diariamente por la mañana, se le puede poner un poco de agua.

Diarrea

Mezclar media taza de jugo de manzana, media guayaba; se toma tres veces al día hasta que pase la diarrea.

Eccema

Hervir, durante 10 minutos; un puñado de hojas de fresas y otro puñado de hojas de ciruelas en medio litro de agua.  Retirar del fuego y dejar refrescar, bañar con esta preparación las áreas afectadas con eccemas.

Estreñimiento

Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de aguacate mezclado con miel.

Estrés

Preparar un jugo de un banano, media pera y cinco fresas.  Para prepararlo, se debe pelar las frutas, picarlas y ponerlas en una licuadora.  Servir y tomar al momento.

Flatulencia

Consumir papaya como la piña fresca contienen enzimas que contribuyen a completar la digestión.

Gastritis

Comer una manzana picada en ayunas.

Gingivitis

Comer un cuarto de manzana cruda especialmente después de comer.

Gota

Extraer por separado, el jugo de 1 mango, 30 gr de fresas, 1 rodaja de piña, 1 limón y mezclarlo. Se debe beber de inmediato preferiblemente por la mañana y en la tarde hasta que las molestias se retiren.

Granos

Combinar el jugo de un tomate de árbol con unas gotas de limón y empapar con algodón la zona.

Halitosis

Elaborar un jugo con un durazno, media toronja, un cuarto de mango, dos ramas de yerba buena y media taza de agua.  Para ello, se debe primero extraer el jugo de la toronja y luego se debe licuar todos los ingredientes con el jugo de toronja y el agua.  Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por un mes.

Hepatitis

Lavar un tomate de árbol grande, picar en pedazos y extraer sus semillas.  Después, combinar con el jugo de un limón; luego batir por unos minutos, tomar un vaso 1 hora después de cada comida.

Herpes labial

Extraer el jugo de un limón y aplicar unas gotas sobre el brote 3 veces al día. 

Hipertensión

Hervir dos hojas de naranja y dos de guanabana en medio litro de agua durante 10 minutos. Dejar enfriar y tomar dos veces al día.

Hipo

Tomar jugo de naranja lo mas rápido posible.

Impotencia sexual

Tomar jugo de Borojo en las mañanas.

Indigestión

Endulzar con miel una manzana madura rallada, o cocinar lentamente las cáscaras de manzana en leche y beber una taza de esto hasta sentir alivio.

Insomnio

Lavar y secar la cáscara de limón; luego ponerle un litro de agua hirviendo tapar y dejar 5 minutos, tomarlo antes de dormir.

Laringitis

Beber una infusión de piel de mandarina en caso que haya perdido temporalmente la voz.

Mareos

Cocinar una manzana hasta que esté blanda y luego extraer su jugo; luego se toma una cucharadita de este jugo cada hora.

Mejorar la memoria

Preparar un jugo de mango, tres nueces, una naranja, dos almendras peladas y una taza de agua, licuar todo y tomarlo preferiblemente por la mañana.

Menopausia

Prepare una ensalada de kiwis, manzana verde y fresas, se come en las mañanas.

Migraña

Colocar sobre la frente la cáscara de una sandía o de una banano ( Plátano ) maduro y fijarla con una gasa o tirita.

Ojos cansados

Aplicar rebanadas de kiwi sobre los parpados cerrados.

Orzuelo

Masticar varias hojas de limón y aplicar en forma de emplastos sobre el orzuelo dejar por 5 minutos, retirar con agua tibia.

Osteoporosis

Jugo de toronja dos veces al día.

Parásitos intestinales

Comer todos los días ; Aguacate, papaya, sandia, piña y pera.

Picadura de insectos

Colocar una bolita de algodón empapado de vinagre o una rodaja de limón ( neutralizan el veneno) debe estar sujeto con una tirita o cinta de esparadrapo.

Piojos

Media taza de vinagre de cidra de manzana y 8 gotitas de esencia de tomillo; masajear, poner un gorro plástico y dejar 5 horas, quitar gorro y peinar con peine de dientes pegados.

Próstata

Tomar agua de coco.

Psoriasis

Tomar baños de sol y agua de limón; la luz solar mejora la psoriasis ya que los rayos ultravioleta ralentiza la proliferación excesiva de células cutáneas y reduce la inflamación que es un efecto secundario.

Quemaduras leves

Rallar un puñado de almendras y poner a modo de emplasto, sobre el área.

Quemaduras solares

Extraer la pulpa de medio melón, sin pepas, aplastar con un tenedor y aplicar mediante una gaza, durante 10 minutos sobare la piel enrojecida.

El poder de las Frutas 1

Acidez

Beber medio vaso de jugo de papaya, media hora después de comer para aliviar el ardor.

Acné

Limón aplicar solo de noche, porque de día se puede manchar la piel.

Adelgazar

Extraer el jugo de un pomelo toronja y 1onza de agua y beber a sorbos una hora antes de cada comida.

Afonía

Consumir rodajas de piña natural o su zumo, ya que sus ingredientes revitalizan los tejidos de las cuerdas vocales.

Alcoholismo

Consumir dos o tres manzanas diariamente, ya que desintoxica el organismo y disminuye el deseo de ingerir alcohol.

Amigdalitis

Hacer gárgaras de limón recién exprimido con miel; 5 veces al día; lavarse los dientes después para evitar el efecto corrosivo del limón.

Anemia

1 Pera y 1 albaricoque, licuar con un vaso de leche, tomar a diario un vaso, por 10 días.

Artritis

Consumir cerezas varias veces al día, puede ser en mermelada sin azúcar.

Bronquitis

Hervir 4 brevas picadas con dos tazas de agua durante seis minutos; beber fria media taza por la mañana y media por la noche.

Bursitis

Consumir manzanas, pomelos, almendras, piña, membrillo, brevas o hacer  una cura de uvas.

ALGUNOS ACEITES ESENCIALES PARA NUESTRA PIEL

ACEITE NUTRITIVO

Formulado con Aceite de sésamo. Germen de trigo y Almendras. Este aceite colabora a la revitalización de la piel, otorgandole una excelente nutrición, dejandola con un aspecto juvenil. Actúa como reparadora dérmica. Ideal par aquellas pieles deterioradas por (clima, deshidratación, etc...), puede también ser usada en uñas, su aroma es agradable y reparadora.

ACEITE VERANO- ESTRÍAS

Formulado con Aceite de Abedul, Hiedra terrestre, Aloe vera y Rosa mosqueta. Este aceite estimula la circulación sanguínea periférica. Ayuda a reducir los tejidos adiposos localizados y contribuye a reducir las estrías y celulitis, su aroma es beneficiosa para el bienestar en general.

ACEITE FIESTA- ENERGIZANTE

Formulado con aceite de Jengibre, Naranja dulce, Canela y Anís. Este aceite ayuda a energizar y estimular las acciones naturales de la piel. A través del masaje corporal es estimulante y agradable, se recomiendo en momentos de agobio y decaimiento, su aroma genera sensación liberadora.

ACEITE INVIERNO- DESCONGESTIVO

Con aceite de Romero, Enebro, Eucaliptus y Cedrón. Este aceite nos otorga suavidad y sedosidad en la piel, libera toxinas. des-congestiva, bronco-dilatadora y antiséptica para la vía respiratoria, otorga alivio para todas las afecciones respiratorias invernales, su receta es milenaria aroma agradable y benéfica.

ACEITE CERO STRESS- RELAJANTE

Con Aceite de Lavanda, Melisa, tilo y Lemon grass, sus propiedades otorgan un relax suave y profundo. Ideal para relajarse, ya que disipa la tensión nerviosa y el estrés. Recomendado en casos de ansiedad es Humecto-nutritivo. Restablece la buena textura de la piel con apariencia más sana, con masajes es muy placentera y relajante.

HUMECTANTE- ACEITE DE ALMENDRAS

El aceite obtenido de estos frutos secos, es poderoso humectante y fuente de nutrientes para el cabello (complejo B, Vitamina E y minerales como magnesio, fósforo, potasio y zinc) por lo que le da luminosidad a la piel y un aspecto saludable. También sirve para tratamientos para el cabello puntas florecidas, resequedad, y como desmaquilante de ojos ya que fortalece las pestañas.

 ACEITE QUITA ACNÉ Y DERMATITIS -ACEITE DE CALÉNDULA

Deja la piel con una suave textura y aspecto juvenil. Es un excelente anti-inflamatorio y reparador cutáneo, por lo que se recomienda en casos de picaduras de insectos o medusas(aguas vivas). Alivia contusiones, golpes y torceduras, beneficia para problemas de piel, acné. irritaciones cutáneas, forúnculos, abscesos, dermatitis, paspaduras, piel seca y sensible, no posee aroma, apto para todo tipo de piel.

ACEITE ATENÚA ARRUGAS- ACEITE DE GERMEN DE TRIGO

Es rico en Vitamina E, un antioxidante natural, que contra resta los efectos nocivos en la piel producidos por la contaminacion, rayos solares, dietas inadecuadas. Previene y atenua arrugas. Hidratante y nutritivo, deja la piel con un aspecto lozano y saludable.

ACEITE CERAMIDAS- ACEITE JOJOBA

De la semilla de este árbol se obtiene un aceite rico en ceramidas, que son sustancias que dan cuerpo y estructura al cabello como a la piel; por eso su uso permite profunda hidratación y nutrición. Posee Ácido linoléico que regula la generación de grasa y problemas de espinillas ya que emulsiona el sebum y lo elimina.

RETARDA EL ENVEJECIMIENTO-ACEITE DE PALTA(Aguacate)

Es rico en vitamina A, B, D y E, así como aceites naturales y proteínas, nutre profundamente la piel, otorgándole suavidad y un aspecto saludable y juvenil. Además antioxidante (retarda el envejecimiento). Perfecto para todo tipo de piel, tiene poderosos efectos nutrientes que hacen una reparación cutánea, se usa para suavizar, hidratar y regenerar la piel, sobretodo en pieles muy sensibles. Se absorbe rápidamente y es para todo tipo de pieles. Es maravilloso para el masaje y relajamiento muscular. Antioxidante, eficaz para el cuidado de la piel seca y escamosa.

ATENÚA ARRUGAS- ACEITE DE PRÍMULA

Este aceite deja la piel lozana y luminosa, ya que controla la normal producción de grasa de la piel, impidiendo la formación de sustancias inflamatorias. Es un excelente antimicótico y anti-viral, es antioxidante ya que tiene una acción anti envejecimiento y propicia la regeneración de la piel, atenuando y previniendo arrugas, no posee aroma es apto para todo tipo de piel.

PREVIENE ENVEJECIMIENTO Y DOLORES-ACEITE DE ROMERO

El aceite de romero combate el envejecimiento, alivio de dolores musculares, para curar heridas y hasta para levantar el ánimo. Está recomendado para evitar la aparición de arrugas, mejora la textura de la piel, alivia dolores reumáticos, cansancio muscular y varices. 

ACEITE MADRE DE LAS ESTRÍAS, CICATRICES Y ARRUGAS- ACEITE DE ROSA MOSQUETA

Previene la aparición de arrugas y atenúa las ya existentes, excelente reparador cutáneo, elimina manchas, estrías y cicatrices, es un aceite muy ligero y rápida absorción, su carencia de olor y su textura lo hace útil para todo tipo de piel. Muy hidratante y nutritivo, tonifica la piel dejándola muy suave y luminosa, de aspecto juvenil.

ACEITE REGENERATIVO- ACEITE DE ROSAS ROJAS

Otorga a la piel un aspecto sedoso y luminoso, por su poder calmante, astringente, suavizante y re-generativo de la piel . Su alto contenido en vitaminas y antioxidantes (C,E,K, Carotenos) preserva la juventud de las células. recomendado para tratar la piel seca. Ademas posee propiedades antidepresivas ligeramente sedantes y afrodisíacas, se destaca por su olor a rosas.

ACEITE BORRA CELULITIS Y ARAÑITAS- ACEITE DE UVA

Poderoso antioxidante, contiene flavonoides, una sustancia que capta y neutraliza los radicales libres, además protege el sistema circulatorio, lo que hace el aceite efectivo para cuidar la piel de las agresiones ambientales, como para borrar arañitas y celulitis. Por sus propiedades hidratantes, energizantes y protectoras, para todo tipo de piel ya que los principios activos de las uvas son una extraordinaria fuente de energía, que dejan la piel mas hidratada, luminosa, fresca y con mejor tono.

ACEITE SUAVIZANTE- ACEITE DE MANZANILLA

El aceite de manzanilla es un excelente descongestivo, analgésico y antiinflamatorio. Además posee propiedades antioxidantes (retarda el envejecimiento) por la acción de los bioflavonoides . Sedante suavizante, relajante, tónico y restaurador de la piel, ideal para pieles sensibles, restablece la textura de la piel, se destaca por su aroma a manzanilla.

ACEITE NUTRITIVO- ACEITE DE NARANJA DULCE

Es muy nutritivo, ya que contiene vitaminas A, B, C. Antioxidante, previene la aparición de arrugas en la piel y otorga tonicidad y luminosidad a la piel. Su aroma cítrica y sedante ayuda a la tristeza y depresión, su aroma cítrica a naranja dulce.

ALGUNOS CUIDADOS PARA NUESTRO CUERPO

LA BUENA ALIMENTACIÓN

Es un aspecto fundamental para que sean exitosos todos los cuidados corporales y estéticos que se pueden seguir.  Por eso,en lineas generales, es importante sugerir y destacar, que una buena alimentación y nutrición consiste en - al menos el seguimiento de estos diez consejos:

* Comer lentamente.

* Masticar bien.

* Evitar las grandes cantidades de alimentos.

* No combinar frutas y verduras.

* Tampoco juntar frutas con almidón (por ejemplo con pastas).

* No juntar líquidos con sólidos.

* Evitar la comida frita y las especias muy picantes.

*  Tratar de no comer comidas muy fritas o muy calientes.

* No comer cuando se esta estresado o enfermo (especialmente si se tiene fiebre).

* Evitar los alimentos procesados, y tratar de comer sano y productos de buena calidad.

CONSEJOS PARA TOMAR SOL

* Ponerse protector solar en cantidad adecuada ( cada media hora o luego de entrar al agua).

* Así este nublado seguir aplicando protector por qué igual pasa la radiación un 90% las nubes.

* Utilizar factor de protección mayor a 15, y durante los primeros días de exposición factor 20 a 30.

* Tener en cuenta ciertas zonas para aplicar protector que siempre son olvidadas y pueden resultar quemadas; orejas, frente, pies, empeines, manos.

* Utilizar ropa adecuada: la fina como el algodón, es la mejor para proteger del sol; otras no lo hacen lo suficiente, ya que la radiación traspasa algunas prendas, mientras que el algodón bloquea el 80% de los rayos ultravioleta cuando esta seco y el 30% cuando esta mojado.

* Tener en cuenta siempre la ayuda extra: por más que el organismo genera sus propias barreras protectoras (como la transpiración y la melanina), cuanto más sensible es la piel de cada persona, más cuidados corporales y protección requiere.

* La respuesta de la piel no es la misma en cada persona y depende del fototipo de cada uno.

* El fototipo I requiere mucho cuidado ( pieles muy claras, ojos azules, pecas ).

* El fototipo II requiere cuidados, aunque toma un color ligero (son los de tez clara, cabello rubio o pelirrojo).

* El III también requiere cuidados aunque se pigmenta ligeramente y mejor (es tez blanca, ojos y pelo castaño).

    Esos tres fototipos requieren siempre protección solar Alto.

* Todos los fototipos mayores (IV y V que son las personas morenas y más oscuras), requieren menores cuidados pero deben tenerlos igual.

* Cuanto más alto es el lugar respecto del nivel del mar, como montañas, los rayos son más poderosos y potencialmente nocivos.

* Cuanto más cerca del agua o la nieve se esté, también hay que tener mayores cuidados.
* La exposición al sol entre las 10 y 16 horas es la más perjudicial.
* Un indicador es la propia sombra: cuanto menor es nuestra sombra, es mayor la perpendicularidad de los rayos, por lo tanto mayor el peligro; en cambio, cuando nuestra sombra propia es mayor, estamos ante un sol más benigno.  Es recomendable buscar siempre lugares con sombra.
* Usa post solares, algunos son de aloe vera para después del sol, y aplicarlo también en la noche que es cuando mejor actúa.

COMO CONTROLAR LA CELULITIS

Requiere prevención y constancia. La primera cosa que hay que hacer es adoptar una adecuada alimentación, ya que existe una estrecha relación entre la cantidad de toxinas acumuladas en el cuerpo y la aparición de celulitis.
Podemos decir que las personas que sufren de estreñimiento tienden más a padecerla.
En general los alimentos más idóneos son los que aportan pocas calorías y posean propiedades diuréticas, favoreciendo así la actividad de los riñones.
Debe tenerse en cuenta que el régimen que apunta simplemente a que la persona pierda peso.  Debe estar atento a ciertas necesidades naturales del organismo.

La celulitis disminuye notablemente con la alimentación sana y equilibrada.  Las dietas ricas en grasas saturadas, o regímenes de adelgazamiento drásticos, aceleran y empeoran la situación.  Comer sano y variado es la mejor manera de ayudar al organismo a depurar toxinas y movilizar grasas.

Tres principios básicos par aun tratamiento de orden alimentario:

1- El régimen a seguir debe ser ricoooo en agua; así se logra purificar el organismo forzando al riñón para que elimine más agua y más residuos tóxicos, por otro lado el agua extraerá la sal, limpiando las zonas con celulitis. Es aconsejable beber agua en el transcurso de las comidas, siempre y cuando la alimentación sea sin sal. El agua que ocupa permanentemente una parte del estómago desempeña la función de un corte de digestión natural.  Es recomendable beber aguas minerales ligeramente diuréticas.

2- El régimen a seguir debe ser pobre en sal; ésta fija el agua en los tejidos. Por otro lado, el régimen sin sal no presenta ningún inconveniente y la alimentación ya aporta suficiente cantidad de ese mineral para las necesidades esenciales del hombre. La sal abre el apetito, pero la insipidez de los alimentos calma rápidamente el hambre. Es indispensable suprimir la sal adicional. También hay que suprimir los alimentos ricos en sal como los embutidos, los quesos, el chocolate, etc...


3- Finalmente el régimen debe ser rico en proteínas animales; este es el principio básico de la dieta anti celulitis. A partir de exámenes de sangre practicado en varias mujeres con celulitis, se demuestra que con mucha frecuencia, hay una disminución de proteínas en la sangre, lo cual indica predisposición hacia el edema. Pueden ser la carne magra, como en la de buey o ternera, así como en el pescado, los crustáceos, las aves, los huevos y los quesos, cuando están combinados con materias grasas (casi siempre) es necesario separarlas.
Las proteínas son los únicos alimentos indispensables para el hombre, y que este no sabe fabricarlas. Si el hombre carece de proteínas permitirá que los tejidos se adelgacen, sin reblandecerse demasiado. Las proteínas tienen una función anti edematosa. Aumenta la resistencia del organismo y disminuye el apetito.

Alimentos indicados:
* Acelgas, laxante y depurativa.
* Ajo, regula la circulación y limpia las arterias.
* Alcachofas o alcauciles, depurativa del hígado y laxante, enemiga de los kilos.
* Apio, diurético. laxante y regulador hormonal.
* Arroz integral, rico en fibra, depurativo y laxante.
* Cebolla, regula la circulación y es diurética.
* Cereales integrales, ricos en fibra, laxantes y depurativos.
* Espárragos, diuréticos y laxantes. Protector de los capilares.
* Espinaca, laxante y depurativa.
* Fresas, diuréticas, ricas en vitamina C y anti-inflamatorias.
* Kiwi, laxante y rico en vitamina  C. Protector capilar.
* Limón, diurético y rico en vitamina C. Protector de las arterias.
* Manzana, laxante y digestiva.
* Pan integral, rico en fibra, depurativo y laxante.
* Piña o ananá, diurética y rica en enzimas digestivas.
* Sandía o patilla, diurética e hipocalórica.
* Zanahoria, laxante y rica en betacaroteno, vitaminas de la piel.

Alimentos no recomendados:
* Bebidas alcohólicas. Un vasito de vino o cerveza son diuréticos y contienen vitaminas y antioxidantes, pero superar esa cantidad por día tiene más inconvenientes que beneficios.
* Café, cacao y chocolate. Su contenido en excitantes fomenta la celulitis.
* Alimentos muy procesados. Están llenos de calorías vacías y grasas de origen dudoso.
* Dulces industriales. Azúcares sin vitaminas asociadas y gran cantidad de grasa.
* Proteínas (en exceso). Las proteínas son muy convenientes, pero un exceso sobrecarga los riñones y produce acumulación de toxinas.
* Sal. Suprimirla completamente porque favorece la retención de líquidos.

¿ Qué muestran los escáneres cerebrales?

ESCÁNERES CEREBRALES

La mayoría de las mujeres poseen la organización cerebral necesaria para superar en comunicación a cualquier hombre del planeta.  Los escáneres Cerebrales realizados mediante la técnica de la resonancia magnética muestran con claridad por qué las mujeres tienen muchas más capacidad que los hombres para comunicarse y evaluar a al gente.  Las mujeres poseen entre 14 y 16 áreas del cerebro destinadas a evaluar el comportamiento de los demás, mientras que los hombres poseen entre 4 y 6.  Esto explica por qué una mujer puede asistir a una cena y rápidamente averiguar el estado de la relación de las otras parejas asistentes a la fiesta (quien tiene una discusión, a quién le gusta quien, etc...), y también explica por qué desde el punto de vista de una mujer, los hombres hablan poco y por qué, desde el punto de vista de un hombre, las mujeres no callan nunca.

El cerebro de la mujer está organizado para el multiseguimiento: la mujer media es capaz de pensar simultáneamente entre 2 y 4 temas no relacionados.  De este modo, puede estar mirando la televisión mientras habla por teléfono, además de escuchar una segunda conversación que se desarrolla en su proximidad, mientras toma una taza de café. Puede hablar en una misma conversación de varios temas no relacionados y usar 5 tonos vocales para cambiar de tema o subrayar puntos. Desgraciadamente, la mayoría de los hombres sólo es capaz de identificar tres de estos tonos.  Como resultado de ello, los hombres suelen Perder el hilo, cuando las mujeres intentan comunicarse con ellos.  Los estudios demuestran que  una persona que confía en la pura evidencia visual obtenida frente a frente para evaluar el comportamiento de otra persona, probablemente tendrá opiniones más exactas sobre esta que otra que confíe únicamente en sus corazonadas. La evidencia esta en el lenguaje del cuerpo de la persona y, a pesar de que las mujeres pueden hacerlo subconsciente mente, todo el mundo puede aprender a leer consciente mente esas señales.

fuente; Revista

¿ Por qué las mujeres son más perceptivas?

Cuando decimos que una persona es perceptiva o intuitiva, estamos sin saberlo, refiriéndonos a su capacidad de leer el lenguaje del cuerpo de otra persona y de comparar estas pistas con las señales verbales que emite, osea cuando decimos que tenemos la corazonada que esa persona nos ha mentido, eso quiere decir que el lenguaje del cuerpo no coinciden con sus palabras.  Ser perceptivo significa ser capaz de detectar las contradicciones entre las palabras de una persona y el lenguaje de su cuerpo.

En términos generales las mujeres son más perceptivas que los hombres, y esto ha dado origen a la llamada Intuición Femenina ( I.F.).  Las mujeres poseen habilidad innata para recoger y descifrar las señales no verbales, además de captar mejor los pequeños detalles. Esa es la razón por la cual pocos esposos pueden mentir a sus mujeres y salirse con la suya y por la que, la mayoría de mujeres pueden engatusar a un hombre sin que él se dé cuenta.

Investigaciones de la Universidad de Harvard han demostrado que las mujeres están mucho más alertas que los hombres al lenguaje del cuerpo. El experimento consistió enseñarles cortometrajes sin sonido sonde aparecían un hombre y una mujer conversando, para pedir después a los participantes que descodificaran lo que allí estaba sucediendo a partir de la interpretación de la expresión de la pareja.  La investigación dio como resultado que las mujeres interpretaban correctamente la situación en un 87% de las ocasiones, mientras que los hombres llegaban sólo a una exactitud del 42%.  Los hombres que trabajaban en servicios comunitarios, así como los que desarrollaban ocupaciones de tipo artístico, enfermería, etc... homosexuales.  La intuición femenina se hace particularmente evidente en mujeres que han criado hijos.  Durante los primeros años, la madre confía prácticamente sólo en el canal no verbal para comunicarse con su hijo, y este es el motivo por el que las mujeres suelen ser negociadoras más perceptivas que los hombres, porque practican la lectura de signos mucho antes.

Recolección de Plantas

Usted prepara su mochila. No ha olvidado proveerse de un libro con buenas ilustraciones, que le van a permitir identificar las plantas, sal bien de mañana cuando aun refresca así el sol ya ha hecho notar su presencia y se ha evaporado el rocio, evita salir un día despúes que ha llovido.

Técnicas de recolección

Todo el mundo puede recolectar plantas, pero cuando se usan con fines medicinales, hay que tomar algunas precauciones:

1. Evitar las plantas de lugares contaminados. En pleno campo también puede haber contaminación química, no recolecte plantas que se crían en determinados lugares, si no quiere que su tisana se convierta en un cóctel de sustancias venenosas.

• Las orillas de las carreteras, ahí abunda la carbonilla, el plomo y otros tóxicos, procedentes de los tubos de escape de los automóviles.
• Los linderos y lugares próximos a los campos de cultivo: si estos han sido rociados con pesticidasy herbicidas, es prácticamente seguro que las plantas de alrededor también han recibido salpicadura pesticida.
• Los lugares próximos a chimeneas o vertidos de industrias contaminantes (mercurio, cadmio, etc...)

2.  Recolectar solo las plantas sanas y limpias.

     Deseche las plantas que presenten signos de              haber sido atacadas por insectos o parásitos,              o que hallan sido mordidas por caracoles, Cuidado      con los que tienen deposiciones de animales.

3.  Procura que las plantas estén secas.

     Las plantas recolectadas en días húmedos o                lluviosos se enmohecen fácilmente y por tanto se        conservan peor. De modo que hay que recogerlas       cuando se encuentren bien secas.

4.  Identificar bien las plantas.

     Si tiene alguna duda, deténgase tranquilamente          frente a la especie en cuestión. Observe sus                detalles.  Aspire su aroma.  Consulte los dibujos y      las fotografías de su libro. Si sigue con dudas y no      consigue identificarla positivamente, absténgase          de usarla.  Los errores se pueden pagar muy caro.

5.  Recolectar sin destruir.

     No arranque la planta siempre que le resulte                posible.  Tenga en cuenta que hay especies                protegidas (como la genciana o el árnica), que en        los Parques Nacionales está prohibido recolectar          plantas.

6.  No mezclar especies distintas. 

Resulta incorrecto mezclar varias especies en una misma bolsa, es preferible un recipiente para cada especie, así las plantas se pueden identificar con mejor claridad.

Partes que se recolectan

Debido a que no todas las partes de una planta tienen siempre interés desde el punto de vista médico, es necesario tener en cuentan varias indicaciones según la porción de ella que vayamos a tomar.

Flores

Las flores se recolectan antes de que la corola este completamente abierta, que es cuando los pétalos contienen más sustancias activas.  Al transportarlas hay que evitar el calor y las bolsas de plástico.

Hojas 

Las hojas se recogen a comienzos de la floración, pero antes que las flores se hayan desarrollado; por que es entonces cuando contienen la mayor cantidad de jugos.  No cortarlas todas, pues la planta moriría. Se desechan las hojas manchadas (puede ser signo de una infección por virus).  No se deben amontonar ni arrugar, sino que han de almacenarse extendidas en un lugar plano.

Tallos

El momento ideal par recolectar los tallos es después que han brotado las hojas, pero antes de que hayan salido las flores.

Sumidades

Las sumidades, es decir las extremidades floridas de las plantas, se recolecta usando una tijera adecuada, no partiéndolas con la mano, para no lesionar los tallos.  Hay que cortar por donde el tallo todavía es tierno, y no más abajo donde lignifica y endurece.  Suele ser suficiente 20 a 30 cm.

Corteza

Por regla general la corteza se recolecta al principio de la primavera, siempre antes de la floración, que es cuando circula más savia por los tallos y las ramas, y es además cuando mejor se puede separar del tronco.

Raíces y rizomas

Las raíces y los rizomas se recolectan en otoño, cuando hayan caído todas las hojas, o en primavera, cuando empiecen a brotar.  En las plantas bienales, el momento ideal es el otoño del primer año.  En las plantas vivaces es conveniente esperar la segundo o tercer año de vida.

Antes de proceder a su conservación, las raíces y los rizomas hay que lavarlos bien con el fin de eliminar la tierra y los insectos que puedan llevar adheridos.  No conviene rascarlas con cepillo, porque se eliminan las capas de células superficiales que pueden contener principios activos, como ocurre con la raíz de la valeriana.

Conservación

Lo normal es que las plantas medicinales no se utilicen inmediatamente después de su recolección, es necesario conocer cuales son los mejores métodos para que conserven sus propiedades curativas.

Tres procesos: desecación, envasado y almacenamiento.

1. Desecación

La desecación consiste en eliminar progresivamente la humedad, una planta húmeda es presa fácil de las bacterias y hongos, que la atacan alterando sus principios activos. Además los hongos producen sustancias tóxicas, las bacterias necesitan mas de un 40% de humedad para reproducirse y los hongos el 15%, una planta bien seca no suele contener mas de un 10% de humedad, lo cual impide la reproducción de tales microorganismos.

Consejos para desecar:

• Tiempo necesario: En tiempo cálido, las flores se secan en 3-6 días. En tiempo de frío tardan unos días más.
• La desecación nunca debe hacerse al sol, pues se perderían muchos principios activos de las plantas, especialmente las esencias.  Tiene que realizarse siempre a la sombra, en lugares bien aireados y exentos de polvo.
• Los productos vegetales recolectados se extienden sobre un papel o cartón en el suelo o bien encima de estanterías. No hay que colocarlos directamente encima de ladrillos o cemento.
• Deben colocarse en capas finas, y removerlas una o dos veces al día.
• No debe usarse papel impreso, como el periódico, pues los productos químicos de las tintas pasan a la planta.
• Las sumidades y las flores que no pierdan fácilmente sus pétalos, se cuelgan atadas en ramilletes boca abajo a lo largo de una cuerda, a la sombra y bien aireado ( por ejemplo cerca de una ventana abierta), estos ramilletes pueden protegerse con un cono de papel blanco, para evitar la exposición directa a la luz.
• Los frutos pueden secarse extendidos sobre bandejas o ensartados a lo largo de un hilo.

La mayor parte de las plantas pueden consumirse tanto frescas como secas. Sin embargo hay algunas que únicamente proporcionan efectos medicinales cuando están frescas, mientras que otras solo se pueden usar cuando estan secas.

Plantas que deben usarse frescas:

Aliaria                             Toda la planta

Berro                              Hojas y Tallos

Cinoglosa                        Hojas

Ciprés                             Frutos y Madera

Coclearia                         Toda la planta

Eupatorio                        Hojas y Raíz

Hiedra                             Hojas

Rábano                           Raíz

Siempre viva Mayor         Hojas

Tormentilla                      Rizoma

Vellosilla                          Toda la planta

Verbena                           Toda la planta

Planta que deben usarse secas:

Ásaro                             Hojas y Raíz

Asclepias                        Raíz

Bola de nieve                  Corteza

Cáscara sagrada             Corteza

Cinoglosa                       Raíz

Clavero                          Botones Florales

Clematítide                     Hojas, flores y raíz

Colombo                        Raíz

Epilobio                          Flores y Raíz

Frángula                         Corteza

Galega                           Toda la planta

Galeopsis                       Toda la planta

Graciola                         Toda la planta

Hepática                        Hojas

Hierba centella               Hojas y flores

Judía (fríjol)                   Vainas

Liquen de Islandia          Talo

Lirio                               Rizoma

Pensamiento                  Toda la planta

Pie de gato                     Flores

Pimentero                      Frutos

Tusílago                         Hojas y Flores

2.  Envasado

Una vez secos los productos vegetales recolectados, tienen que ser envasados de forma que no sufran deterioros por la acción del aire, el sol, la humedad, el calor, u otros factores externos.

Consejos:

• Es preferible envasar los productos vegetales sin triturar, pues de esta manera ofrecen menor superficie sobre la que pueden actuar las bacterias, los hongos, enzimas, es preferible triturarlos inmediatamente antes de su consumo.
• Emplear recipientes de vidrio, cerámica, hojalata(latas), tela o cartón.  Debe evitarse el plástico. No es preciso que el cierre sea hermético.
• Hay que rotular los recipientes con el nombre de la planta, y también conviene indicar el lugar de recolección así como la fecha de envasado.

3.  Almacenamiento

Los recipientes que contienen los productos de las plantas deben conservarse en un lugar oscuro, fresco y seco. La luz, calor y humedad son las principales causas del deterioro.

Es necesario comprobar periódicamente el deterioro de las plantas, para detectar a tiempo insectos, moho, etc.

Como regla general, las plantas medicinales no se deben conservar durante más de dos años.

Fuente; enciclopedia de las plantas

MUNDO VEGETAL,

MUNDO VEGETAL, 

La Célula:

Los cientificos al estudiar otros vegetales con el microscopio se dieron cuenta que no solo la corteza del alcornoque estaba constituida por células. Todos los seres vivos ya sean vegetales o animales, están formados por una o muchas células agrupadas.
Cada célula es una unidad de vida.  Es la porción más pequeña de un ser vivo que tiene vida propia; es decir, que nace, se nutre, crece, se reproduce y muere.
El tamaño de las células oscila generalmente entre 5 y 50 micras (milésimas de milímetro), es decir que en un milímetro cabrían de 20 a 200 células, según su tamaño.
Algunas células se hallan predestinadas a vivir únicamente unos minutos, renovándose de continuo, mientras que otras viven tanto tiempo tanto como el ser vivo del cual forman parte.

Constitución celular
Cada célula está formada por:

• El núcleo, que contiene la información genética que recibió de su antecesora, en la que se encuentran impresas todas sus características en forma cromosomas y genes, las cuales, a su vez, las transmitirá a sus descendientes.
• El citoplasma, De consistencia viscosa semejante a la clara de huevo, donde se producen todos los procesos bioquímicos.
• La membrana, cito-plasmática, que rodea por completo a la célula, y filtra selectivamente las sustancias que deben penetrar en su interior.

Características de la célula vegetal

Las célulasque constituyen los vegetales presentan dos características fundamentales, que no poseen las células animales:

1. La membrana de celulosa 

     Se trata de una gruesa membrana celular, situada por fuera de la membrana cito plasmática, que está formada por celulosa.  Es como un estuche poroso que la aísla y protege, y que persiste cuando muere la célula convirtiéndose en su sarcófago.  Las células animales carecen de esta gruesa membrana celulósica, por lo que al morir, se descomponen por completo y no dejan rastro.

La membrana de las células adultas puede contener otras sustancias además de la celulosa:

• la lignina, en las células de la madera;
• la suberina, en las del súber o corcho;
• la pectina o la cutina,en la cutícula que recubre los tallos jóvenes y las hojas.

2.  Los plastos

     Esta es otra peculiaridad de las células vegetales.  Los plastos son unos corpúsculos situadas en el citoplasma, que contienen dicersas sustancias colorantes.  Los más comunes son los cloroplastos, de color verde debido a su contenido en clorofila.

En los cloroplastos tiene lugar la fotosíntesis, extraordinaria reacción química por la que las sustancias minerales inorgánicas del suelo y el aire se transforman en almidón y en otras sustancias orgánicas, gracias a la energía de la luz del sol.

Las células son unos prodigiosos laboratorios químicos. En cada una de ellas, a pesar de su diminuto tamaño, se producen miles de reacciones químicas que dan como resultado la síntesis de glúcidos (hidratos de carbono); que bien se van acumulando en su interior o bien se vierten al exterior.

Los alcaloides, esencias y otros principios activos, producidos asimismo en las células vegetales, se almacenan en unas cavidades situadas en el citoplasma, llamadas vacuolas. Cuando estas vacuolas se rompen por la presión ejercida sobre alguna de las partes de la planta, se liberan los principios activos contenidos en su interior.



Fuete; revista

TELAR

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VIDEO MODISTERIA 1 Y MOLDE

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